Zásady pro domácí měření krevního tlaku
Pravidelné měření – Evropská i Česká společnost pro hypertenzi doporučují pravidelné měření krevního tlaku klinicky ověřenými (validovanými) tonometry.Velikost manžety – Vyberte si tonometr se správnou velikostí manžety nebo zvolte tonometr s univerzální manžetou pro normální i silnou paži.Uvolněte se – Aby byly naměřené hodnoty krevního tlaku spolehlivé, nejméně 30 minut před měřením nejezte, nekuřte, nepijte kávu a necvičte. Měření provádějte v sedě po 10-minutovém uklidnění.Upevnění manžety – Manžetu zajistěte kolem své paže suchým zipem cca 1–2 cm nad loketní ohyb tak, aby mezi manžetou a paží byl prostor maximálně na jeden prst.Umístění manžety – předloktí mějte volně opřené o stůl tak, aby manžeta byla v úrovni srdce. Odstraňte z paže veškerý ttěsně přiléhající oděv.Měření – V průběhu měření paži mírně pokrčte v lokti a nezvedejte ji, nemluvte a paží nehýbejte. Obě dolní končetiny se opírají o zem.Nestlačujte si břicho (nezvyšujte nitrobřišní tlak). Měří se vždy na stejné paži na které byl při vstupním vyšetření změřen vyšší TK.Opakování měření – Krevní tlak měříme 3krát a řídíme se průměrem z 2. a 3. měření. Mezi měřeními vyčkejte vždy nejméně 2–3 minuty.Naměřené hodnoty – Naměřené hodnoty si zaznamenávejte a sledujte jejich dlouhodobý trend. Neznepokojujte se jednou nadměrně nižšší nebo nadměrně vyšší naměřenou hodnotou TK.Dávkování léků – Nikdy si sami neměňte dávkování léků na základě změřených hodnot bez konzultace s lékařem!Jak často a kolikrát provádět měření – Evropská společnost pro hypertenzi doporučuje zpočátku 7-denní měření, dvakrát ráno a dvakrát večer, výsledky prvního dne nebrat v potaz. Po delší době je doporučeno jedno až dvě měření během týdne (není přesně stanoveno).Vypracováno podle Doporučení diagnostických postupů u arteriální hypertenze České společnosti pro hypertenzi
