Co znamenají vaše hodnoty krevního tlaku?

Úvod » Informace o zdraví » Zdraví » Zdravé srdce » Co znamenají vaše hodnoty krevního tlaku?

Krevní tlak je jedním z nejdůležitějších parametrů zdraví člověka. V tomto článku se podíváme na to, co znamenají různé hodnoty krevního tlaku.

datum : 30.05.2023 autor : Celimed Team

 Normální krevní tlak

Normální krevní tlak se pohybuje kolem hodnoty 120/80 mmHg (mm rtuťového sloupce). Systolický tlak by měl být mezi 90 a 119 mmHg, zatímco diastolický tlak by měl být mezi 60 a 79 mmHg. Tyto hodnoty jsou ideální pro zdravého dospělého člověka.

 Vysoký krevní tlak

Pokud jsou hodnoty systolického a diastolického tlaku vyšší než normální, mluvíme o vysokém krevním tlaku nebo hypertenzi. Vysoký krevní tlak je rizikovým faktorem pro onemocnění srdce, mozku a ledvin. Klade zátěž na srdce a krevní cévy, zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice.

Podle směrnic ESC/ESH z roku 2018 se za definici vysokého krevního tlaku považují hodnoty nad 140/90 mmHg. Pokud si měříte krevní tlak v pohodlí vašeho domova, kde máte tendenci být uvolněnější, limit je poněkud nižší kolem 135/85.

Pokud se váš krevní tlak pohybuje mezi 120/80 a 140/90, může se projevovat začátek hypertenze. V tomto stadiu je nezbytné začít tlak monitorovat. Toto stádium se nazývá prehypertenze.

Hodnota krevního tlaku nad 180/120 je nebezpečně vysoká. Lékaři ji nazývají také vysoká hypertenze a vyžaduje okamžitou léčbu.

Hodnoty systolického krevního tlaku („horní“ tlak), u lidí nad 40 let jsou důležitější než hodnoty diastolického krevního tlaku („dolní“ tlak), protože jsou lepším ukazatelem možné mrtvice či srdečního infarktu. O vysokém krevním tlaku mluvíme tehdy, je-li jedna z těchto dvou hodnot vyšší.

V případě vysokého krevního tlaku je důležité vyhledat lékaře a pravidelně svůj krevní tlak monitorovat.

 Nízký krevní tlak

Pokud jsou hodnoty systolického a diastolického tlaku nižší než normální, mluvíme o nízkém krevním tlaku nebo hypotenzi. Nízký krevní tlak může být způsoben mnoha faktory, včetně dehydratace, stravy, fyzické aktivity a některých léků. Máte-li symptomy, jako jsou závratě, slabost a mdloby, může to být příznakem nízkého krevního tlaku. V takovém případě je důležitá konzultace s lékařem.

 Sledujte krevní tlak s odstupem času

Mějte na paměti, že jedno měření vám mnoho neřekne -musíte si vyhodnotit průměr z více měření, například ráno a večer během jednoho týdne. V aplikaci "OMRON Connect" je návod, jak můžete sledovat svá měření pomocí deníku krevního tlaku.

 Preventivní opatření

Pro udržení zdravého krevního tlaku je důležité dodržovat zdravý životní styl, jako je například pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava, vyhýbání se stresu a pod.

Více o preventivních opatřeních pro snížení krevního tlaku se dočtete v našem článku „Jak snížit krevní tlak“.